มั่นใจ

Calm - Meditate, Sleep, Relax

akumas6edge
77.03MB
ดาวน์โหลด 5k - 25k
เวอร์ชั่น 4.5 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

คำอธิบายของ Calm - Meditate, Sleep, Relax

Calm is the leading app for meditation and sleep. Join the millions experiencing lower stress, less anxiety, and more restful sleep with our guided meditations, Sleep Stories, breathing programs, masterclasses, and relaxing music. Recommended by top psychologists, therapists, and mental health experts.

Calm is the perfect mindfulness app for beginners, but also includes hundreds of programs for intermediate and advanced users.

Guided meditation sessions are available in lengths of 3, 5, 10, 15, 20 or 25 minutes so you can choose the perfect length to fit with your schedule. Topics include:

* Calming Anxiety

* Managing Stress

* Deep Sleep

* Focus and Concentration

* Relationships

* Breaking Habits

* Happiness

* Gratitude

* Self-Esteem

* Body Scan

* Loving-Kindness

* Forgiveness

* Non-judgement

* Commuting to work or school

* Mindfulness at College

* Mindfulness at Work

* Walking meditation

* Calm Kids

* And so much more...

Also featuring:

* An original Daily Calm every day: a new 10-minute program added daily to help ease you into the day or unwind with before bed

* 100+ Sleep Stories: adult bedtime stories guaranteed to lull you to sleep

* 7 and 21 day programs for both beginner and advanced users

* New Calm Masterclass added every month featuring world-renowned experts

* Breathing exercises to help you relax

* Exclusive music engineered to help you focus, relax or sleep

* Unguided timed meditation

* Open-ended meditation

* 30+ soothing nature sounds and scenes to use during meditation, yoga or to help you sleep

Track your progress with:

* Daily streaks

* Time spent meditating

Calm is loved by the press:

* “I’m generally wary of meditation apps because they sometimes weave in too much mystic talk for my taste. But Calm instead contains guidance like ‘Concentrate on your body’” - New York Times

* “In the frenetic, crazy, digital world we live in, sometimes it's necessary to take a step back and smell the roses” - Mashable

* “Eliminating distraction...ended up helping me relax and realize that all the stuff I was stressing about wasn't that big a deal” - Tech Republic

* “Found myself similarly refreshed afterwards” - TechCrunch

Calm is free to download and use, and there are no ads. A subset of the programs and features are free forever.

Some content is only available through an optional paid subscription. If you choose to subscribe, payment will be charged to your Google Account at confirmation of purchase.

Calm เป็นแอปชั้นนำสำหรับการทำสมาธิและการนอนหลับ เข้าร่วมกับคนจำนวนมากที่ประสบปัญหาความเครียดลดลงความวิตกกังวลน้อยลงและการนอนหลับที่สงบมากขึ้นด้วยการทำสมาธิที่แนะนำของเราเรื่องราวเกี่ยวกับการนอนหลับโปรแกรมการหายใจการเรียนการสอนและการผ่อนคลายดนตรี แนะนำโดยนักจิตวิทยาชั้นนำนักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

Calm เป็นแอปสติที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้น แต่ยังมีโปรแกรมนับร้อยสำหรับผู้ใช้ระดับกลางและระดับสูง

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำมีให้เลือก 3, 5, 10, 15, 20 หรือ 25 นาทีเพื่อให้คุณสามารถเลือกความยาวที่สมบูรณ์แบบให้เหมาะสมกับกำหนดการของคุณ หัวข้อประกอบด้วย:

* ความวิตกกังวลสงบ

* การจัดการความเครียด

* การนอนหลับลึก

โฟกัสและความเข้มข้น

* ความสัมพันธ์

* นิสัยการแบ่งแยก

* ความสุข

* กตเวทิตา

* ความนับถือตนเอง

* สแกนร่างกาย

* ความรักความเมตตา

* การให้อภัย

* ไม่ใช่คำตัดสิน

* เดินทางไปทำงานหรือเรียน

ความอดทนในวิทยาลัย

* สติในที่ทำงาน

* เดินสมาธิ

* Calm Kids

* และอื่น ๆ อีกมากมาย ...

นอกจากนี้ยังมี:

* ความสงบแบบรายวันแบบเดิมทุกวัน: โปรแกรมใหม่ 10 นาทีเพิ่มทุกวันเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายในวันหรือผ่อนคลายก่อนนอน

* 100 เรื่องการนอน: เรื่องนอนก่อนวัยผู้ใหญ่รับประกันได้ว่าคุณจะนอนหลับพักผ่อน

* 7 และ 21 โปรแกรมสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นใช้งานและผู้ใช้ขั้นสูง

New Calm Masterclass เพิ่มทุกเดือนโดยมีผู้เชี่ยวชาญระดับโลก

* การออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย

* เพลงพิเศษออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณโฟกัสผ่อนคลายหรือนอนหลับ

* การทำสมาธิแบบไม่ใช้เวลา

* การทำสมาธิแบบเปิด

30 เสียงธรรมชาติและฉากที่ใช้ในระหว่างการทำสมาธิโยคะหรือเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ

ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วย:

* เส้นประวัน

* เวลาที่ใช้ในการนั่งสมาธิ

Calm เป็นที่รักของสื่อมวลชน:

* "ฉันมักระวังการปฎิบัติการทำสมาธิเพราะบางครั้งพวกเขาสานในการพูดลึกลับมากเกินไปสำหรับรสนิยมของฉัน แต่ Calm มีคำแนะนำเช่น 'Concentrate on your body' "แทน - New York Times

* "ในโลกดิจิตอลที่บ้าคลั่งเราอาศัยอยู่บางครั้งก็จำเป็นที่จะต้องย้อนกลับไปและกลิ่นกุหลาบ" - Mashable

"การขจัดความว้าวุ่นใจ ... จบลงด้วยการช่วยให้ฉันผ่อนคลายและตระหนักว่าทุกสิ่งที่ฉันเน้นเกี่ยวกับไม่ได้เป็นข้อตกลงที่ยิ่งใหญ่" - สาธารณรัฐเทค

* "พบว่าตัวเองได้รับการฟื้นฟูในทำนองเดียวกัน" - TechCrunch

Calm มีอิสระในการดาวน์โหลดและใช้งานและไม่มีโฆษณา เซตย่อยของโปรแกรมและคุณลักษณะฟรีตลอดไป

เนื้อหาบางอย่างสามารถใช้ได้ผ่านการสมัครสมาชิกแบบชำระเงินที่ไม่บังคับเท่านั้น หากคุณเลือกสมัครสมาชิกระบบจะเรียกเก็บเงินจากบัญชี Google ของคุณเมื่อได้รับการยืนยันการซื้อ

ดูเพิ่มเติม

ผู้ใช้ให้คะแนนสำหรับ Calm - Meditate, Sleep, Relax

4.25
16
5
10
4
2
3
3
2
0
1
1

รีวิวบน Calm - Meditate, Sleep, Relax

ภาษา
ไม่มีรีวิวของ Calm - Meditate, Sleep, Relax เป็นคนแรก!

ธงCalm - Meditate, Sleep, Relax

trusted ปักธง
ทำงานได้ดี 0
needs licence ปักธง
จำเป็นต้องมีlicense 0
fake ปักธง
แอปปลอม 0
virus ปักธง
ไวรัส 0
อวตารร้านค้า akumas6edge
ร้านค้าakumas6edge 376 143.03k

APK ข้อมูลเกี่ยวกับ Calm - Meditate, Sleep, Relax

เวอร์ชั่นAPK 4.5
เข้ากันได้ Android 5.0+ (Lollipop)
นักพัฒนา Calm.com, Inc.
นโยบายความเป็นส่วนตัว http://www.calm.com/privacy


ดาวน์โหลด Calm - Meditate, Sleep, Relax APK
ดาวน์โหลด